人生を諦めることを予防する予防医療サロン | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

身体がつらいとき、

何かを始めようという気持ちは、なかなか起きません。

出かけたい。

やってみたい。

もっと楽しみたい。

そう思っていても、

「疲れるからやめておこう」

「もう年だから」

「今さら変わらないよね」

そんなふうに、少しずつ諦めることが増えていく。

私は、これも健康の大きな問題のひとつだと思っています。

病気になることだけが、

健康を失うということではない。

身体が重くて動けない。

痛みや不調が気になって外に出なくなる。

自分の身体に自信がなくなる。

そんなことが積み重なって、

「どうせ私なんて」と、

人生そのものを小さくしてしまう。

だから、Salonゆうで私が大切にしているのは、

まず身体を楽にすること。

呼吸や姿勢、筋肉の緊張、むくみ、腸の状態など、

その方の身体を一緒に見ながら整えていきます。

身体は、すべてつながっています。

例えば肩こりも、

肩だけを見ていては分からないことがある。

花粉症も、

「毎年のことだから仕方がない」と

諦めるだけではなく、

今、自分の身体で何が起きているのか。

なぜ、そうなっているのか。

一緒に身体を見ながら、

できることを探していく。

それが、Salonゆうで私がしたいことです。

身体が少し楽になる。

すると、

「私の身体、こんなふうになっていたんだ」

と、自分の身体が分かってくる。

そして少しずつ、

「もっと自分を大切にしてもいいのかもしれない」

という感覚が戻ってくる。

そこから、

「私もまだできるかも」

と思えるようになる。

すると、

少し早く寝てみる。

歩いてみる。

食べるものを変えてみる。

誰かに会いに行ってみる。

ほんの小さな行動が変わる。

その小さな変化が積み重なって、

人生がまた動き始める。

私は、これこそが

予防医療のひとつだと思っています。

病気にならないためだけではなく、

人生を諦めてしまうことを予防する。

自分の身体を知り、

自分を大切にする感覚を取り戻し、

「まだできるかもしれない」

と思える身体と心をつくっていく。

私は看護師として、

これまでたくさんの方の人生に関わってきました。

病気や障害、人生の大きな壁に直面しても、

人には、自分の力で少しずつ前に進んでいく力がある。

そんな姿を、何度も見てきました。

だからこそ私は、

病気になってからその力を引き出すだけではなく、

病気になる前から、

自分の身体と対話し、自分の人生を考える時間があってもいい。

そう思っています。

健康は、目的ではなく、

自分の人生を生きるための手段。

身体が少し楽になることで、

もう一度やってみたいことが出てくる。

会いたい人に会いに行ける。

行きたい場所へ行ける。

そして、

「これからも楽しみたい」

と思える。

Salonゆうは、

そんな未来につながる身体を、

看護師として一緒につくっていく場所です。

病気になる前に。

諦めてしまう前に。

まず、自分の身体と話してみませんか。