不調を繰り返すのは、症状だけを見ているからかもしれません | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

頭痛がしたら、頭痛を何とかしたい。

便秘になったら、お通じをよくしたい。

むくみが気になったら、むくみを取りたい。

つらい症状があれば、

まずは何とかしたいと思いますよね。

もちろん、症状を和らげることは大切です。

でも、対症療法で終わっていませんか？

ただ、看護師として24年、

多くの方の身体と人生に関わってきた中で、

私が大切にしていることがあります。

それは、

「今ある症状」だけでなく、

「なぜ、この身体になったのだろう？」

と考えること。

例えば、頭痛ひとつをとっても、

睡眠不足やストレス、身体の緊張など、

さまざまな要因が

関係していることがあります。

便秘も、食事だけの問題とは限りません。

睡眠や活動量、生活リズムなど、

身体全体の状態が関係することもあります。

むくみも同じです。

症状が出ている場所だけに注目していると、

その背景にある変化を

見逃してしまうことがあります。

そして、つらくなったら対処して、

少し楽になったら、

またいつもの生活に戻る。

気づけば、

同じ不調を繰り返している。

そんな経験はありませんか？

もちろん、

すべての不調に共通する原因が

あるわけではありません。

症状によっては、

医療機関での検査や治療が

必要なこともあります。

だからこそ、

症状を我慢するのでも、

症状だけを追いかけるのでもなく、

身体全体の状態を

見ていくことが大切だと考えています。

睡眠は足りているかな。

呼吸は浅くなっていないかな。

身体を冷やしていないかな。

疲れていても、無理を重ねていないかな。

自分のことを、いつも後回しにしていないかな。

日々の小さな積み重ねが、

今の身体につながっていることもあります。

身体は、ある日突然、

何の前触れもなく

変わるとは限りません。

だからこそ、今出ている不調を、

身体からのひとつのサインとして

受け止めてみてほしいのです。

症状をなくすことだけが、

ゴールではありません。

自分の身体を知り、

不調の背景を考え、

自分に合った整え方を見つけていく。

それが、

自分の身体との付き合い方を変える

第一歩になると、

私は思っています。

未来を叶える！Salonゆうでは、

看護師としての経験を活かしながら、

腸・呼吸・姿勢・冷え・生活習慣など、

身体全体を見ながら、

一人ひとりに合った整え方を

一緒に考えています。

身体が楽になることで、

出かけたい、やってみたい、

もっと楽しみたい。

そんな気持ちを、

もう一度大切にできるように。

私は、ただ不調をケアするだけでなく、

不調によって

人生を諦めてしまうことを予防したい。

それが、

Salonゆうの目指す

予防医療です。

あなたは今、

気になる症状だけを

何とかしようとしていませんか？

もし繰り返している不調があるなら、

少し立ち止まって、

「私の身体は、今どんな状態なんだろう？」

と考えてみてくださいね☺️

身体を知ることから、

これからの毎日は

少しずつ変えていけるかもしれません。