エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | 高リピート率

「まだ頑張れる」
「これくらい我慢できる」
「仕事が終わってから」
「子どもが大きくなってから」

そんなふうに、自分の身体を後回しにしていませんか？

仕事も、家事も、子育ても。
大切なものがあるからこそ、
自分のことは後回しになってしまう。

でも、身体は、
頑張るための道具ではありません。

疲れや痛み、冷え、眠りの変化。
身体に起きていることには、
今の暮らしを振り返るヒントがあります。

もっと頑張る方法を探す前に、
「今、私の身体はどう感じているんだろう？」

そんなふうに、
自分の身体に目を向けることから始めてみませんか。

Salonゆうが大切にしているのは、
身体を無理に管理することではなく、
身体の状態を知り、
自分に合った付き合い方を見つけていくこと。

身体を整えることを入口に、
これからの毎日を、もっと楽しめるように🌿

未来を叶える！Salonゆう

頭痛がする。

便秘が続く。

むくみが気になる。

疲れが取れない。

そんなとき、私たちはつい、

「どうすれば、この症状がなくなるだろう？」

と考えますよね。

頭痛がすれば頭痛薬を飲む。

便秘になれば便秘薬や腸活を試す。

むくみが気になれば、マッサージをする。

もちろん、

つらい症状を和らげることは大切です。

ただ、少し楽になっても、

また同じ不調を

繰り返してしまうことはありませんか？

実は、そこに

身体を整えるための

大切な視点があります。

■ 症状だけを見ていると、

　見落としてしまうこと

例えば、

頭痛が繰り返されているとします。

頭痛そのものに

対処することは必要ですが、

それだけでなく、

・睡眠は十分に取れているだろうか？

・肩や首に力が入り続けていないだろうか？

・呼吸が浅くなっていないだろうか？

・仕事や家事で無理を重ねていないだろうか？

・身体を休める時間が取れているだろうか？

そんなふうに、

身体全体や日々の生活にも

目を向けてみるのです。

便秘やむくみも同じです。

食事だけでなく、

睡眠、冷え、活動量、

ストレス、生活リズムなど、

さまざまな要素が

関係していることがあります。

もちろん、

不調の原因は一つとは限りません。

だからこそ、

目の前の症状だけで判断せず、

身体全体を見ていくことが大切なのです。

■ 身体は、突然変わってしまうわけではない

私は看護師として24年、

さまざまな方の身体と人生に関わってきました。

その中で感じてきたのは、

身体の変化には、

その人が積み重ねてきた

暮らしや習慣が関わっていることがある、

ということです。

頑張ることが当たり前になっている。

疲れていても、

やるべきことを優先してしまう。

多少の不調なら、

いつものことだと我慢する。

自分の身体のことは、いつも後回し。

そんな日々が続いていると、

身体からの小さなサインに

気づきにくくなることがあります。

そして、気づいたときには、

「以前より疲れやすくなった」

「何をしてもスッキリしない」

「不調を繰り返すようになった」

そんな変化を感じることもあるのです。

だからといって、

自分の生活を責める必要はありません。

今まで頑張ってきたからこそ、

気づけなかったこともあるのだと思います。

■ 大切なのは「どうすれば治るか」

　だけではなく、「なぜ今の状態なのか」

Salonゆうが大切にしているのは、

目の前の結果だけでなく、

その背景に目を向けることです。

なぜ、疲れが取れないのだろう？

なぜ、冷えやむくみを繰り返すのだろう？

なぜ、身体に気をつけているのに、

思うように変わらないのだろう？

そんな疑問から、

ご自身の身体を見つめ直していきます。

呼吸や姿勢、腸の状態、

冷え、睡眠、生活習慣。

身体は、

それぞれが独立して

働いているわけではありません。

だからこそ、

一つの症状だけに注目するのではなく、

身体全体のつながりを考えながら、

今の自分に必要なことを探していきます。

必要に応じて

医療機関での診察も大切にしながら、

日々の生活の中でできることを

一緒に考えていく。

それが、Salonゆうの考える

身体との向き合い方です。

■ 自分の身体を知ることは、

　これからの人生を大切にすること

身体がつらいと、

出かけることも、

新しいことを始めることも、

誰かと過ごす時間を楽しむことも、

少しずつ負担になってしまいます。

本当はやりたいことがあるのに、

「疲れるから、やめておこう」

「もう年だから、仕方ない」

と、自分の可能性を

狭めてしまうこともあります。

だから私は、

身体を整えることは、

単に不調を減らすためだけのものでは

ないと思っています。

自分の身体を知り、

自分に合った整え方を身につける。

そして、

身体のことばかりを気にするのではなく、

目の前の毎日を楽しめるようになる。

そのために、

身体と向き合う時間があるのだと思います。

不調を繰り返しているなら、

症状への対処だけでなく、

その背景にも目を向けてみませんか？

今まで頑張ってきた

ご自身の身体を責めるのではなく、

まずは知ることから。

Salonゆうでは、

看護師としての経験をもとに、

お一人おひとりの

身体の状態や生活習慣を

一緒に振り返りながら、

これからの　

身体との付き合い方を

考えていきます。

「私の場合は、

　何から見直したらいいのだろう？」

そんな方は、

ぜひ一度ご相談くださいね。

身体を知ることから、

これからの人生を変えていきましょう。

未来を叶える！Salonゆう

頭痛がしたら、頭痛を何とかしたい。

便秘になったら、お通じをよくしたい。

むくみが気になったら、むくみを取りたい。

つらい症状があれば、

まずは何とかしたいと思いますよね。

もちろん、症状を和らげることは大切です。

でも、対症療法で終わっていませんか？

ただ、看護師として24年、

多くの方の身体と人生に関わってきた中で、

私が大切にしていることがあります。

それは、

「今ある症状」だけでなく、

「なぜ、この身体になったのだろう？」

と考えること。

例えば、頭痛ひとつをとっても、

睡眠不足やストレス、身体の緊張など、

さまざまな要因が

関係していることがあります。

便秘も、食事だけの問題とは限りません。

睡眠や活動量、生活リズムなど、

身体全体の状態が関係することもあります。

むくみも同じです。

症状が出ている場所だけに注目していると、

その背景にある変化を

見逃してしまうことがあります。

そして、つらくなったら対処して、

少し楽になったら、

またいつもの生活に戻る。

気づけば、

同じ不調を繰り返している。

そんな経験はありませんか？

もちろん、

すべての不調に共通する原因が

あるわけではありません。

症状によっては、

医療機関での検査や治療が

必要なこともあります。

だからこそ、

症状を我慢するのでも、

症状だけを追いかけるのでもなく、

身体全体の状態を

見ていくことが大切だと考えています。

睡眠は足りているかな。

呼吸は浅くなっていないかな。

身体を冷やしていないかな。

疲れていても、無理を重ねていないかな。

自分のことを、いつも後回しにしていないかな。

日々の小さな積み重ねが、

今の身体につながっていることもあります。

身体は、ある日突然、

何の前触れもなく

変わるとは限りません。

だからこそ、今出ている不調を、

身体からのひとつのサインとして

受け止めてみてほしいのです。

症状をなくすことだけが、

ゴールではありません。

自分の身体を知り、

不調の背景を考え、

自分に合った整え方を見つけていく。

それが、

自分の身体との付き合い方を変える

第一歩になると、

私は思っています。

未来を叶える！Salonゆうでは、

看護師としての経験を活かしながら、

腸・呼吸・姿勢・冷え・生活習慣など、

身体全体を見ながら、

一人ひとりに合った整え方を

一緒に考えています。

身体が楽になることで、

出かけたい、やってみたい、

もっと楽しみたい。

そんな気持ちを、

もう一度大切にできるように。

私は、ただ不調をケアするだけでなく、

不調によって

人生を諦めてしまうことを予防したい。

それが、

Salonゆうの目指す

予防医療です。

あなたは今、

気になる症状だけを

何とかしようとしていませんか？

もし繰り返している不調があるなら、

少し立ち止まって、

「私の身体は、今どんな状態なんだろう？」

と考えてみてくださいね☺️

身体を知ることから、

これからの毎日は

少しずつ変えていけるかもしれません。