「最近、よく感じます。子育てって、 何かを与えることではないのかもしれない、と。習い事。 勉強。 経験。 知識。もちろん、ど…」
「ゴールデンウィークに便通が乱れる人実は、とても多いです。そして、私自身もそうなることがあります。でもこれ、単純に「食べ…」
「昔の私は、正直に言うと「便秘って都合がいい」と思っていました。朝は忙しいし出かける前にトイレに行きたくなるのは困る旅行…」
「身体は見た目だけではありません ・呼吸 ・巡り ・緊張 ・使い方 ここが変わることで 結果として見た目も変わっていきます 4…」
「〜減る恐怖ではなく、“自分で生み出せない不安”〜これまで多くの患者様、そしてご高齢の方と関わらせていただく中でずっと感じ…」
「「もっと早く来ればよかった」 これは実際に多くの方からいただく言葉です 不調が出てからではなく 不調になる前に整える そ…」
「・体型が崩れてきた・顔のたるみが気になる・肌の調子が安定しない多くの方が、こうしたお悩みをきっかけに来られます。ですが…」
「ちゃんとしている人ほど 限界に気づくのが遅いです ・迷惑をかけないように ・役割を優先して ・自分のことは後回し 気づいた…」
「今の不調は急に起きたものではありません。・なんとなくのだるさ・取れない疲れ・肌荒れ・体型の変化・繰り返す痛みこれらは、…」
「ちゃんとしてる人ほど ちゃんと手遅れになる 仕事も家族も大事にして 自分は後回し その積み重ねで 違和感に気づけなくなり …」
「仕事も大事家族も大事だからこそ無理をしてでも守ろうとする責任感がある人ほど「自分のことは後でいい」と思ってしまうもので…」
「ちゃんとしてきた人ほど 限界に気づくのが遅いです ・迷惑をかけないように ・ちゃんとやらなきゃ ・自分のことは後回し そう…」
「ここまで、働き方について・意味・選択・時代の変化という視点でお伝えしてきました。では実際に、これからの時代において「働…」
「ちゃんとしてる人ほど 自分のことを後回しにしてしまう ・迷惑をかけないように ・ちゃんとやらなきゃ ・まだ頑張れる そうや…」
「「雇われはもう厳しいですよね」そんな声を聞くことが増えてきました。確かに、これまでのように一つの場所に長く所属し続ける…」
「ゴールデンウィーク明け 「休んだのに疲れている」 そんな方、毎年かなり多いです ちゃんとしてる人ほど ・予定を詰める ・…」
「「雇われの方が安定ですか？」「やっぱり独立した方がいいですか？」働き方のご相談の中で、とても多くいただくご質問です。私…」
「ちゃんとしている人ほど なぜか、休んでも疲れが抜けない ・休みに入る前から仕事のことを考えている ・休みの日も、家のこと…」
「100年生きる時代。「いつか働かなくていいこと」がゴールのように語られてきたけれど、現場で多くの方と関わる中で感じるのは少…」
「我慢は、気づかないうちに積み重なっていきます。 「少しだけ無理している」だったものが いつの間にか当たり前になり、 自分…」
「我慢は、静かに積み重なっていきます。最初は「少し無理しているだけ」だったものが、やがて当たり前になり、気づけば“我慢して…」
「ちゃんとしてきた人ほど 「まだ大丈夫」と言いながら 限界を超えてしまう 身体はずっとサインを出しているのに それを後回しに…」
「頑張り屋さんほど、 身体が悲鳴をあげる前に 思考のクセにサインが出ることがあります。 ✔ NOと言えない ✔ 嫌でも笑顔でいる ✔…」
「子育て中って、ふとした瞬間に思うことがあります。「このまま、社会から置いていかれるんじゃないか」周りは働いている。キャ…」
「同じ人でも、 こんなに違って見えることがあります。 では何が違うのか。 それは、 体の“力の抜け方”です。 ちゃんとしてい…」
「痛みは主観。同じ出来事でも深く傷つく人もいれば何も感じない人もいる。それは、弱いからでも考えすぎだからでもなくてその人…」
「ちゃんとしている人ほど、 自分のことを後回しにしがちです。 気を遣う 頑張る 無理をする その積み重ねは、 気づかないうち…」
「新1年生になって2週目。娘がぽつりと、「隣の子に“見ないで”って言われた…」と。その一言で、一気に心配になる母。守りたい気持…」
「疲れは、 必ず体にサインとして現れます。 顔のむくみ 姿勢の変化 呼吸の浅さ どれも「気のせい」ではなく、 体からの大切な…」
「ちゃんとしている人ほど、 人間関係で無意識に無理を重ねてしまうことがあります。 気を遣う 空気を読む 相手を優先する どれ…」
「昨日のブログで、こんな言葉にたくさんの反響をいただきました。「私はこういう人だから…」・私は字が下手・私は不器用・私は人…」
「「ちゃんとしている人」ほど、 自分に厳しくなりがちです。 もっとできるはず まだ足りない 迷惑をかけてはいけない そう思え…」
「40代になったら、自分の取り扱い説明書はある程度完成に向かっていきたいと思うのです。若い頃は、多少無理をしてもどうにかな…」
「疲れが抜けない方ほど、 呼吸に力が入っていることがあります。 深く吸おうとする しっかり吐こうとする 意識してコントロール…」
「疲れている時ほど、 姿勢に出ることがあります。 無意識に丸くなる背中 前に出る首 浅くなる呼吸 それは「だらけている」ので…」
「「こんなはずじゃなかった」「もっとできるはずなのに」「まだ足りない」そうやって、今の自分をどこかで否定してしまうことは…」
「ちゃんとしている人ほど、 自分に厳しくなりがちです。 できていないところばかり見てしまう もっと頑張らないとと思ってしま…」
「― 選択肢が増えた時代に、私たちが見失いやすいもの ―「昔のほうが楽だった気がする」ふと、そんな風に感じることはありません…」
「私自身も、以前は 「食事を気をつけないと」 「もっと運動しないと」 そう思っていました。 でも実際に見てきたのは、 頑張って…」
「私たちは、気づかないうちに 昔から当たり前とされてきた価値観の中で生きています。特に40代以降の女性は、 家庭、仕事、子育…」
「私たちは長い間、 「我慢すること」 「頑張ること」 「周りを優先すること」 が当たり前の中で生きてきました。 でも時代…」
「子どものことも大切。家庭のことも大切。仕事も、もちろん大切。だからこそ、気づけば全部を抱え込んでしまっている。そしてい…」
「環境が変わる時、 心より先に体がサインを出すことがあります🌿 新しい職場 新しい人間関係 新しい生活 頑張ろうと思うほど、 …」
「歳を重ねていく中で、最近よく感じることがあります。それは、ただ情報を集めるだけではなく、「誰を信頼するか」「どんな場所…」
「朝の不調は、 昨日の疲れをそのまま持ち越している 体からのサインかもしれません🌿 目が開きにくい 頭がぼーっとする 背中や腰…」
「ちゃんとしてきた人ほど、 疲れていることに気づかず 「週末に休めばいい」 「また別の日に整えればいい」 そう思って、その…」
「しっかり休んだはずなのに、 なぜか疲れが抜けない。 そんな時、 身体だけでなく 頭の中のクセが関係していることがあります🌿 …」
「外ではちゃんとしているのに、 家に帰ると何もしたくない。 休日はずっと部屋着。 誰にも会いたくない。 そんな日、ありませ…」
「昨日は長子の小学校入学式でした🌸親としても初めてのことばかりで、ここから娘が慣れるまでまだまだ予測のつかない日々になりそ…」
「疲れているのに、 なぜか休めない。 そんな時、 身体より先に 言葉にサインが出ていることがあります🌿 ✔ まだ大丈夫 ✔ 今だけ…」
