・頑張り続けた身体は、ちゃんとサインを出している | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

頑張ることでしか

自分の価値を感じられなかった頃があります。

休むと不安になる。

予定を詰め込む。

疲れていても動く。

人を優先する。

「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせる。

そんな毎日を続けていました。

当時の私は、

“頑張れること”が良いことだと思っていました。

人の役に立てること。

頼られること。

期待に応えられること。

それが自分の価値だと思っていたからです。

だから、

少し疲れていても休めない。

本当はしんどくても止まれない。

止まってしまったら、

自分に価値がなくなるような気がしていました。

でも、身体はちゃんとサインを出していました。

便秘

呼吸の浅さ

頭痛

首肩こり

イライラ

眠れない

今振り返ると、

身体はずっと「無理しているよ」と教えてくれていたのだと思います。

先日、お客様が

こんな言葉を話してくださいました。

「夜勤って、

こんなに身体に負担だったんですね」

きっと、

働いている時は必死なんです。

やるしかない。

頑張るしかない。

みんなもやっている。

だから、

身体が緊張していることも、

呼吸が浅いことも、

疲れ切っていることも、

分からなくなっていく。

でも、

身体が整い始めると、

初めて“今までの無理”に気づくことがあります。

「あれ、ずっと力が入っていたんだ」

「あれ、私、全然休めていなかったんだ」

と。

身体は、

今の生き方を映しています。

だから私は、

その場しのぎで結果だけを見るのではなく、

身体の土台から整えることを大切にしています。

呼吸

姿勢

腸内環境

自律神経

身体の緊張

思考の癖

我慢の積み重ね

それらは全部、

繋がっているからです。

不調は、

「弱いから」でも

「年齢のせい」でもなく、

これまで頑張ってきた身体からのメッセージなのかもしれません。

ちゃんとしている人ほど、

身体のサインを後回しにしてしまいます。

でも、

身体を整えることは、

怠けることではなく、

これからの人生を大切に生きる準備だと私は思っています🌿