「「まだ頑張れる」 「これくらい我慢できる」 「仕事が終わってから」 「子どもが大きくなってから」 そんなふうに、自分の身体…」
「頭痛がする。便秘が続く。むくみが気になる。疲れが取れない。そんなとき、私たちはつい、「どうすれば、この症状がなくなるだ…」
「頭痛がしたら、頭痛を何とかしたい。便秘になったら、お通じをよくしたい。むくみが気になったら、むくみを取りたい。つらい症…」
「不調が出るたびに対処しているのに、 また同じような不調を繰り返す。 そんなことはありませんか？ 不調が出たときは、 つら…」
「年齢を重ねると、疲れが取れにくくなったり、むくみや冷えが気になったり。以前とは違う身体の変化を感じることがありますよね…」
「ちゃんとしてきた人ほど、 自分の不調を後回しにしてしまうことがあります。 疲れていても、やるべきことがある。 眠くても、…」
「40代、50代、60代と年齢を重ねるなかで、「以前より疲れが取れにくくなった」「体型が変わってきた」「冷えやむくみが気になる…」
「「もう年だから仕方ない」 そう思っている身体の変化はありませんか？ 疲れが取れない。 顔が疲れて見える。 体型が変わった…」
「「最近、疲れが取れにくくなった」「身体が重いけれど、年齢のせいかな」「以前より冷える、むくむ、お腹の調子が安定しない」…」
「「身体がつらい」と思っているのに、 それでも毎日を普通に過ごしている。 そんな方は、少なくありません。 仕事もする。 家…」
「今日は、未就学児を持つママから、これからの働き方についてのお悩みを伺いました。子どもが小さいと、「今の働き方、このまま…」
「頑張っているのに、 身体は年々つらくなっていく。 実は、以前の私もそうでした。 片頭痛と花粉症で薬が手放せず、 「薬で治…」
「身体がつらいとき、何かを始めようという気持ちは、なかなか起きません。出かけたい。やってみたい。もっと楽しみたい。そう思…」
「今日は朝から、お二人続けて身体のことでご相談がありました。お一人は、「急に足が痛くなって、なんとかしてほしい」という方…」
「7歳の慎重派の娘。一輪車の練習をしたり、5kmマラソンに向けて一緒に走ったり。最初はなかなかできなかったことも、ひとつずつ…」
「自分の好きを追求してきて、気づけば、時間にも心にも余裕ができました。 そして、会う人も、過ごす時間も、以前とは大きく変…」
「呼吸って、普段はほとんど意識しません。 でも、疲れているとき、緊張しているとき、 姿勢が崩れているとき。 呼吸も変わって…」
「呼吸と姿勢を整えると、 身体に余分な力が入りにくくなります。 すると、 「なんとなく身体が重い」 「いつも肩に力が入ってい…」
