「何を増やすか」より、「何を大切にしたいか」 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

今の時代は、

情報も、働き方も、価値観も、

驚くほど速いスピードで変化しています。

次々と新しいものが現れて、

「置いていかれないように」

「もっと成長しなければ」

と、無意識に走り続けている人も多いかもしれません。

でも、本来の豊かさは、

“たくさん持つこと”だけでは測れないのだと思います。

本当の豊かさとは、

“たくさん持つこと”ではなく、

“大切なものを感じられること”

なのかもしれません。

ちゃんと眠れること。

「美味しい」と感じられること。

安心して深呼吸できること。

好きな人と笑えること。

そんな、一見当たり前に見えるものこそ、

実は人生の土台なのかもしれません。

そしてこれは、

身体にもまったく同じことが言えます。

Salonに来られる方の中にも、

真面目で頑張り屋さんほど、

・疲れていることに気づけない

・休み方がわからない

・「まだ大丈夫」が口癖

・常に頭が働いている

・力を抜く感覚がわからない

そんな状態になっている方が少なくありません。

でも、人は無理を重ね続けると、

“感じる力”を失っていきます。

疲れていることにも。

悲しいことにも。

本当は苦しいことにも。

身体はずっとサインを出しているのに、

頑張ることが当たり前になると、

その小さな声が聞こえなくなってしまう。

だから時々は、

「もっと頑張るための日」ではなく、

“本当に大切なものを思い出す日”

が必要なのだと思います。

何を持っているかより、

何を感じられるか。

何を増やすかより、

何を大切にしたいか。

もし最近、

理由のわからない疲れや、

心の余白のなさを感じているなら。

まずは、

ちゃんと眠ること。

深呼吸すること。

温かいものを味わうこと。

そんな“小さな感覚”を、

後回しにしないであげてください。

人生は、

その積み重ねでできているのだと思うから🌿