もうすぐ満月。 心と身体が揺れやすくなる理由 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

もうすぐ満月ですね🌕

女性の身体は、

自然のリズムの影響を

とても受けやすいものです。

約28日の月の周期は、

女性ホルモンの周期とも近く、

昔から、

月の満ち欠けと女性の身体は

深く関係していると言われてきました。

実際に、

満月前後になると

・眠りが浅くなる

・気持ちが敏感になる

・食欲が増える

・浮腫みやすい

・イライラしやすい

・なんとなく不安定になる

そんな変化を感じる女性も

少なくありません。

もちろん、

医学的に全てが証明されているわけではありません。

でも、

日々たくさんの女性のお身体に触れていると、

「自然のリズムと身体の状態は、

やはり無関係ではない」

そう感じることがあります。

特に、

普段から頑張り続けている人ほど、

身体は、

“余裕がなくなったサイン”を

静かに出し始めます。

呼吸が浅くなる。

力が抜けない。

眠っても回復しない。

甘いものが欲しくなる。

人に優しくできない自分に落ち込む。

でもそれは、

あなたがダメなのではなく、

身体が

「少し休ませて」

と伝えているのかもしれません。

女性は、

仕事も、

家庭も、

人間関係も、

“気を遣う”場面がとても多い。

だからこそ、

知らないうちに、

交感神経ばかりが働き、

常に戦闘モードになっている方も

本当に多いのです。

満月前後は、

その緊張が表面に出やすい時期。

だから私は、

この時期こそ、

「もっと頑張る」ではなく、

“整える”

を大切にしてほしいと思っています。

・深呼吸をする

・湯船に浸かる

・スマホを見る時間を減らす

・早く眠る

・予定を詰め込みすぎない

・無理に人に合わせすぎない

そんな小さなことでも、

身体はちゃんと反応します🌿

身体は、

いつもあなたを守ろうとしてくれています。

不調は、

敵ではなく、

“今の状態を教えてくれるサイン”。

満月の夜は、

少しだけ立ち止まって、

今の自分の心と身体に

耳を傾けてみてくださいね🌕