自分を満たすと、怒りは消えていく | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

先日、サロンで印象的な出来事がありました。

そのお客様は、来店された時、とてもご立腹でした。

ある方に対して、どうしても許せない気持ちがあり、お話を聞いていても、その怒りや悲しさが伝わってきました。

ところが施術後。

沢山笑われながら、

「そういえば、あの人にこんなこともしてもらったな」

「そういえば、あんな時助けてもらったな」

と、相手から受け取っていた優しさを次々と思い出されたのです。

そして最後には、

「怒っていてはいけないね」

と笑顔で帰っていかれました。

私はその姿を見ながら、人は余裕がなくなると、見える世界まで変わってしまうのだなと思いました。

実は、その日の私にも似たような出来事がありました。

夕食の準備をしている時、娘がガラスのコップを落としてしまいました。

大きな音を立てて割れたコップ。

キッチン中にガラスの破片が飛び散りました。

もし以前の私だったら、

「危ないでしょう！」

「何やってるの！」

と反射的に怒っていたかもしれません。

でも、その日は違いました。

まず最初に出た言葉は、

「怪我はない？」

でした。

娘はとても反省した様子で立っていました。

私はそんな娘を抱きしめました。

なぜ、そうできたのだろう。

後から考えてみると、その日は私自身がしっかり休憩を取れていたのです。

十分な睡眠。

少しの余白。

焦っていない心。

それがあったから、コップではなく娘を見ることができたのだと思います。

私達はよく、

「怒りっぽい性格だから」

「イライラしやすいから」

と言います。

でも本当にそうでしょうか。

私は看護師として、そしてサロンを運営する中で、怒りの奥には、

疲労

睡眠不足

我慢

不安

焦り

が隠れていることを沢山見てきました。

身体が疲れている時ほど、人は優しくなれません。

余裕がない時ほど、小さな出来事に反応してしまいます。

逆に、身体が整い、呼吸が深くなり、心に余白が生まれると、同じ出来事でも受け取り方が変わります。

お客様が思い出したのは、相手の優しさでした。

私が見たのは、割れたコップではなく娘でした。

出来事は変わっていません。

変わったのは、それを見る側の状態です。

だから私は思います。

自分を満たすことは、決して自分勝手なことではない。

むしろ逆です。

自分を後回しにし続けると、余裕がなくなり、大切な人に優しくできなくなり、本当は言いたくなかった言葉を口にしてしまう。

そしてまた自己嫌悪になる。

そんな悪循環が起こります。

Salonゆうの理念は、

「自分を満たして、みんなで幸せになる」

です。

自分だけが幸せになるのではありません。

まず自分を満たす。

すると家族に優しくなれる。

職場の人に優しくなれる。

周りの人との関係が変わる。

幸せは、自分から周りへ広がっていくものだと思うのです。

先日のお客様と娘との出来事は、私に改めてそのことを教えてくれました。

もし最近、

イライラしてしまう。

人に優しくできない。

許せない気持ちが消えない。

そんなことがあるなら、自分を責める前に少し休んでみてください。

少し眠ってみてください。

少し自分を満たしてみてください。

見える景色が変わることがあります。

そしてその変化は、あなただけでなく、あなたの大切な人たちにも広がっていくのだと思います。