予防医療とは、自分を取り戻す時間をつくること | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

予防医療というと、

「病気にならないためのもの」

そんなイメージを持たれる方が

多いかもしれません。

もちろん、それも大切です。

食事に気を付けること。

運動をすること。

睡眠をとること。

どれも

健康を守るために

欠かせません。

でも、

看護師として

多くの方と関わり、

Salonゆうで

様々な年代の方の

お話を伺う中で、

私は予防医療には

もっと大切な意味があるのではないかと

思うようになりました。

それは、

「自分と向き合う時間を持つこと」

です。

このの土日も、

Salonゆうにはたくさんの方が

来てくださいました。

年齢は幼児から80代まで。

ご来店の目的も様々です。

腰痛や肩こりなどの不調があり、

カイロプラクティックで

身体を整えに来られた方。

疲れた身体を休めに来られた方。

最先端の美容機器で、

お肌やお顔のケアをしながら、

自分自身を労わる時間を過ごされた方。

美文字を学びながら、

自分と向き合う時間を持たれた方。

入り口は違います。

でも皆さんに

共通していることがあります。

それは、

「今の自分を大切にしたい」

という気持ちです。

忙しい毎日の中で、

私たちはつい

自分を後回しにします。

仕事。

家事。

育児。

介護。

地域活動。

誰かのために頑張ることは

素晴らしいことです。

けれど、

気付けば自分の身体の声が

聞こえなくなっている方も

少なくありません。

肩が凝っていることに気付かない。

疲れていることに気付かない。

本当は悲しいのに、

平気なふりをしてしまう。

好きなことすら

分からなくなってしまう。

看護師として

病棟で働いていた頃も、

そういう方をたくさん見てきました。

そして、私自身も。

そういう方ほど

限界まで頑張ってしまいます。

だから私は思うのです。

予防医療とは、

病気を防ぐことだけではない。

自分の身体の声を聞くこと。

自分の心の声を聞くこと。

今の自分の状態を知ること。

そのために立ち止まる時間を持つこと。

それこそが予防医療の原点ではないかと。

Salonゆうには、

看護師、

カイロプラクター、

美容の専門家、

美文字講師など、

それぞれの専門性を持つ仲間がいます。

身体から向き合う人もいれば、

美容を通して

自分を大切にする人もいる。

美文字を通して

心を整える人もいる。

方法は一つではありません。

大切なのは、

自分に合った形で

自分自身を見つめる時間を持つこと。

色々な

プロフェッショナルの

力を借りながら、

自分の身体や

心の声に

耳を傾ける。

その時間が、

未来の健康や幸せに

つながっていくのだと思います。

元気な時なら、

なお良いでしょう。

不調が出始めた時も

遅くありません。

病気になってからでも

遅くありません。

人生はいつからでも

やり直せます。

身体も心も、

未来に向かって変わっていく力を

持っています。

「もっと早く来ればよかった」

そう思うことはあるかもしれません。

でも本当に大切なのは、

過去を悔やむことではなく、

今の自分に気付くことです。

気付いた瞬間から、

人は変わり始めます。

私は、

美容も美文字も、

予防医療の一つだと思っています。

なぜなら、

自分の身体に目を向けること。

自分の心に目を向けること。

自分を丁寧に扱うこと。

その積み重ねが、

健康にも人生にも

つながっていくからです。

どんなきっかけでもいい。

身体の不調でも。

美容でも。

学びでも。

その時間が、

「私はどうしたい？」

「私は本当は何を感じている？」

そんな問いを

自分に投げかける

きっかけになればいい。

そして、

自分らしい未来へ向かう

一歩になればいい。

Salonゆうが、

そんな場所で

あり続けたいと思っています。

予防医療とは、

病気を防ぐことではなく、

自分を見失わないための習慣

なのかもしれません。