身体がつらいと、人生を楽しむ余裕までなくなってしまう | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

「やらなきゃいけないことがあるのに、

　何もしたくない」

「いつもならできることなのに、

　今日は動くのが億劫」

「また続かなかった。

　私って、本当に意志が弱いな……」

そんなふうに、

自分を責めてしまうことはありませんか？

でも、その原因は、

本当にあなたの心の弱さなのでしょうか。

お腹が痛い。

頭が痛い。

腰が痛い。

たった小指を　

少し怪我しただけでも、

何もしたくなくなることがあります。

身体のどこかが痛いと、

それだけで

気持ちに余裕がなくなったり、

集中できなくなったり。

いつもなら楽しめることさえ、

億劫になってしまうことがあります。

それなのに、

私たちは身体の状態よりも先に、

自分の意志や性格を

責めてしまいがちです。

でも、

身体がつらくて

思うように動けないことと、

心が弱いことは別の話。

自分を責める前に、

身体の状態にも

目を向けてほしいのです。

身体が動くからこそ、

楽しめる毎日がある

私は40歳を過ぎてから、

2人の子どもを出産しました。

47歳になった今も、

上の子は小学1年生、

下の子は保育園。

朝から晩まで、

ほぼワンオペで育児をしています。

正直、体力的にはきついです。

それでも、

子どもたちと一緒に

一輪車に乗ったり、

トランポリンで跳ねたり。

自分でも、

よくやるなと思います（笑）。

でも、もし今、

身体のあちこちが痛かったら。

毎日、　

子どもたちと笑いながら、

一緒に遊ぶ余裕はあっただろうか。

きっと、

今と同じようにはいかないと思います。

身体が動くこと。

痛みを気にせず過ごせること。

それは、

当たり前のようでいて、

日々の楽しみを

支えてくれているものなのだと感じます。

だから私は、今の身体を大切にしたい。

けれど、私が健康を

人生のゴールにしないのには、

もうひとつ理由があります。

どんなに気をつけていても、

健康を失うことはある

看護師として、長年、

多くの方の人生に関わってきました。

どんなに健康に気をつけていても、

病気になることはあります。

思うように

身体が動かなくなることもあります。

人の身体は、

自分の努力だけですべてを

コントロールできるものではありません。

だからこそ、

健康であることだけを、

幸せの条件にしてほしくないのです。

健康を大切にすることと、

健康でなければ幸せになれない

と思うことは違います。

身体が元気な今は、

やりたいことを楽しめるように、

自分の身体を整える。

身体の調子が悪いときは、

無理を重ねたり、

自分を責めたりするのではなく、

必要なケアを受ける。

そして、

思うように動けなくなったときにも、

そのときの自分にできることや、

楽しめることを見つけていく。

健康を大切にすることは、

健康だけに人生を

預けることではないと思うのです。

健康のために生きるのではなく、

自分の人生を生きる

健康のために食事を整える。

運動をする。

身体のメンテナンスをする。

もちろん、どれも大切です。

でも、

健康になることばかりに一生懸命になって、

今を楽しむことを忘れてしまったら、

何のために

身体を整えているのでしょうか。

私は、健康そのものを

ゴールにしたいわけではありません。

自分が大切にしたい人と笑い合うこと。

やりたいことを楽しむこと。

自分の人生を、

自分の意思で選んでいくこと。

そのために、

自分の身体を知り、

大切に扱ってほしい。

そして、もし病気になったり、

身体が思うように動かなくなったりしても、

自分の人生まで諦めないでほしい。

健康な今を大切にすることも、

健康を失ったときに

自分らしい幸せを探すことも、

どちらも大切だと思うのです。

だからこそ、私は伝え続けたい。

身体を整えることをゴールにしない。

その先にある、

自分の人生を楽しむために。

そして、どんなときも、

自分の人生を

諦めずにいられるように。

それが、

私が予防医療を

伝え続けたい理由です。