秋の味覚、柿 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

秋の味覚、柿

季節のものを食することは
健康美にとても良いですね。

便のカサを増す
不溶性食物繊維と

便を柔らかくする
ペプチンで

便秘予防が期待できます。

他にも、
美肌効果、免疫力アップの
ビタミンC

骨を強くする
マンガン

むくみ対策の
カリウム

などなど

でも、食べ過ぎは禁物です！

タンニンを
摂りすぎると
腸蠕動を抑えてしまいます。

そうは言っても、
タンニンは
・抗酸化作用
・美白
・毛穴引き締め
の効果もあるんですよ。

何事も
程よく
バランス良く
楽しんでいきましょう。

腸内フローラ検査は簡単です。

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腸内フローラ検査の流れ

採便　→　郵送　→　検査
→　クリニック医師見解
→　看護師による結果カウンセリング

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