疲れというと、 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

疲れというと、

肩こりや腰痛、
寝不足を思い浮かべる方が多いかもしれません。

でも看護師として多くの方と関わる中で感じるのは、

本当に疲れている時は、
身体だけではなく、

考え方や行動にも変化が出るということです。

忙しいが口癖になる。

休みの日も仕事のことを考えている。

鏡を見る余裕がなくなる。

挑戦する前に諦めてしまう。

そんな状態が続いているとしたら、

身体からのサインかもしれません。

疲れている時に必要なのは、

もっと頑張ることではなく、

立ち止まること。

休むこと。

自分を労わること。

人生後半を元気に生きるためにも、

まずは今の自分の疲れに気づいてあげてくださいね🌿

あなたはいくつ当てはまりましたか？