本当に疲れている人ほど、 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

本当に疲れている人ほど、
自分が疲れていることに気づいていません。

なぜなら、
ちゃんとしている人ほど、

「これくらい普通」
「まだ大丈夫」
「私より大変な人はいる」

と思っているからです。

部屋着は見られたくない。
ソファで寝落ちする。
休みの日も予定を詰める。
朝から疲れている。
肩が上がっている。
顔が前に出ている。
やることが頭から離れない。

これらは単なる癖ではなく、

身体からの小さなサインかもしれません。

看護師として多くの方と関わる中で感じるのは、

体調を崩す方ほど責任感が強く、
周りへの気遣いができて、

頑張ることが当たり前になっているということです。

だからこそ、

疲れていても休めない。
休んでいても頭が休まらない。

気づいた時には、
身体が悲鳴を上げていることもあります。

人生後半を元気に生きるために必要なのは、

限界まで頑張ることではなく、
自分の小さなサインに気づくこと。

あなたはいくつ当てはまりましたか？🌿

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