怒りという感情は、決して悪いものではありません | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

怒りという感情は、決して悪いものではありません。

自分を守るために必要な感情でもあります。

でも、看護師・管理者として
多くの人と関わる中で感じてきたことがあります。

「許せない」
「どうして私ばかり」
「なんであの人は…」

そんな気持ちが強くなる時、
その奥には、

「私はこんなに頑張っているのに」
「本当はもっと分かってほしい」
「ずっと我慢してきた」

という、心の疲れが隠れていることがあります。

責任感が強い人ほど、
自分のことを後回しにして、
周りを優先してしまいます。

そして気づかないうちに、
身体も心も余裕がなくなってしまう。

身体は、突然限界になるわけではありません。

小さなサインを出しながら、
「もう少し自分を大切にして」
と教えてくれています。

自分の身体を大切にすることは、
自分だけのためではなく、
周りの人との関係や、日々の穏やかさにもつながります。

自分を大切にすることから、
平和は始まる。

あなたは最近、
自分の身体の声を聴いていますか？