「身体がつらい」と思っているのに、 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

「身体がつらい」と思っているのに、
それでも毎日を普通に過ごしている。

そんな方は、少なくありません。

仕事もする。
家族のこともする。
頼まれたことにも応える。

だからこそ、

「まだ動けるから大丈夫」
「年齢のせいかな」
「みんなこれくらいあるよね」

と、身体からの小さなサインを後回しにしてしまいます。

でも、身体は突然限界になるわけではありません。

眠りが浅くなったり、
疲れが抜けにくくなったり、
冷えたり、むくんだり、
お腹の調子が変わったり。

小さな変化が積み重なって、
いつの間にか
「これが普通」になっていく。

だから私は、
「症状があるか、ないか」だけではなく、

以前の自分と比べて、身体はどう変わっているのか。

そこを見ることが大切だと思っています。

身体は、道具のように
壊れてから取り替えるものではないから。

限界まで頑張れる身体を目指すのではなく、
限界になる前に気づける身体へ。

まずは、
「これって年齢のせいかな？」
で終わらせず、

今の身体を少しだけ
丁寧に見てあげてください。