休むことに罪悪感を感じていた私が見つけた“整える生き方”｜正しい腸活ファスティング | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

私は、休むのが苦手でした。

休むと

「怠けてるみたい」

と思ってしまう。

だから、

少しの不調も

無理して乗り越えようとしてきました。

熱が出る程体調が崩れるのは

決まってお休みの時。

そして、お休みが明けると

何事もなかったかのように

仕事に向かっていました。

でも気づけば、

心も身体もずっと緊張したまま。

どこかで常に、

「がんばらなきゃ」と

自分を責めていたのです。

そんな私が出会い、

今では多くの方にお伝えしているのが

正しい腸活ファスティングです。

実はこれは、

私がこれまでの全ての経験──

看護師、ヨガインストラクター、

アロマコーディネーター、

そして会社役員・不妊治療の経験──

を通して

生み出したオリジナルメソッドです。

今では、多くのお客様が

結果を出してくださっています。

最終的には

「腸を休める」ことを

目的としていますが、

ただ食事を抜くだけの

ファスティングではありません。

逆に食事は食べてもらいます。

なぜ食べたくなってしまうのか。

そのとき身体や心に何が起きているのか。

その“根拠”を

一緒に探りながら進めていきます。

だからこそ、結果が出るだけでなく、

自分を責めずに、

整えていく感覚が身についていく。

私は今、ようやく

「休むこと」に罪悪感を

感じなくなりました。

それどころか、休むことで

エネルギーが満ちていくのを実感しています。

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正しい腸活ファスティングは、

「我慢」ではなく「再生」の時間。

身体と心を

同じ方向に整える第一歩として、

あなたにもぜひ体験してほしいメソッドです。