ちゃんと気をつけているのに不調が出る理由 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

今日いらしたお客様。
とにかく肩周りの張りが強く、左右の肩の高さが極端に違っていました。
冷えと下半身のむくみも目立つ状態。

触れた瞬間、
「この身体、相当がんばってきたな」
そう感じました。

お話を伺っていくと、出てきたのはこんな生活習慣でした。

・お風呂は42℃、短時間でも追い焚きを繰り返す
・口の中を火傷するほど熱い飲み物や食べ物が好き
・仕事中、首が痛くても我慢、トイレも我慢
・健診の問診で“平日の甘いドリンク”がダメだと思い、
　休日に「許可日」としてまとめて摂取

一見すると、
「ちゃんと自己管理している人」
「健康に気をつけている人」
そう見えると思います。

でも、私はここで強く共感しました。

なぜなら――
これ、全部 昔の私だったからです。

「これくらい平気」
「みんな我慢してる」
「ちゃんとケアしてる私、えらい」

そう思いながら、
身体の声は後回しにしていました。

熱いお風呂で温めている“つもり”
無理をしてでも頑張れる自分
甘いものはメリハリをつけている感覚

でも実際には、
そのすべてが身体を緊張モードにしていました。

身体は、
“良かれと思っていること”でも、
合っていなければ正直に反応します。

・肩の張り
・左右差
・冷え
・むくみ

これは「不調」ではなく、
サインです。

「その頑張り方、今のあなたには合っていないよ」
と、身体が教えてくれているだけ。

整えるとは、
もっと頑張ることではありません。

無理をやめること。
勘違いに気づくこと。
我慢を手放すこと。

私自身が遠回りしてきたからこそ、
同じように
「ちゃんとやっているのに、なぜかつらい」
そんな方の身体の声を、一緒に読み解いています。

もし今、
「私のことかも…」
そう感じた方がいたら、
それはもう、身体と向き合うタイミングかもしれません。