セルライト＝食べ過ぎ、だと思っていませんか？ | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

「セルライトが気になる＝脂肪がついた＝食べ過ぎたから」

そう思って、自分を責めてしまう方を本当に多く見てきました。

でも、看護師として、そしてこれまでたくさんのお身体を見させていただく中で、

それは少し違うと感じています。

セルライトは、

単なる脂肪の蓄積だけでできるものではありません。

むしろ多いのは、

✔ 食事量は多くない

✔ 甘いものも控えている

✔ 運動も意識している

それでも「なぜか落ちない」「ボコボコする」という方。

セルライトができる背景には、

血流やリンパの滞り、

冷え、

緊張、

自律神経の乱れが

深く関係しています。　

長時間同じ姿勢

無意識に力が入っている体

浅い呼吸

我慢が当たり前になっている日常

こうした積み重ねで、

脂肪細胞は“動けない状態”になり、

老廃物を抱え込み、セルライトへと変わっていきます。

特に女性は、

女性ホルモンの影響で脂肪を守りやすく、

下半身にセルライトが出やすい体の仕組みを持っています。

だからこそ、

「食べ過ぎたからダメ」

「もっと頑張らなきゃ」

ではなく、

今までよく頑張ってきた体なんだ

そう捉えてあげてほしいのです。

セルライト対策で大切なのは、

減らすことよりも

✔ 巡らせる

✔ 温める

✔ ゆるめる

✔ 整える

Salonゆうでは、

表面だけを流すのではなく、

体の内側・神経・巡りまで含めて整えることを大切にしています。

セルライトは、

体からの「少し休んで」「緩めて」というサイン。

自分を責めるのではなく、

体の声に、そっと耳を傾けるところから始めてみませんか。