回復は、頑張ることをやめた瞬間から始まる | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

年末年始の非日常から、

少しずつ日常に戻り、

ようやく

「自分らしさ」を取り戻し始める今日、1/9。

年が明けると、

気持ちは前に進もうとしているのに、

体や心がついてこない…

そんな感覚を覚える方も多いのではないでしょうか。

でも実は、この時期。

回復が静かに始まる、大切なタイミングでもあります。

この「回復し始める時」を、

どうか見逃さないでほしいのです。

つい、いつものように

「そろそろ頑張らなきゃ」

「通常モードに戻さなきゃ」

と自分を追い立ててしまいがちですが、

今日は少しだけ違う選択をしてみてください。

それは、

自分に許可を出すこと。

・今日は無理にエンジンをかけなくていい

・完璧じゃなくていい

・疲れている自分を否定しなくていい

そんな小さな許可で十分です。

回復というのは、

何かを足すことで始まるとは限りません。

実は、

力を抜いた瞬間に、回復は始まることがあるのです。

深く息を吐くように、

「今日はこれでいい」と緩めること。

その積み重ねが、

ちゃんと自分のペースを取り戻してくれます。

1月は、まだ助走の時間。

どうかご自身に、

優しいスタートを切らせてあげてくださいね。