無事な今日が、いちばんの奇跡 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

最近、立て続けに

「昨日まで元気だったのに、突然入院してしまって…」

というお話を耳にします。

実はこれ、たまたまではなく

この寒さが大きく関係していると感じています。

寒さは

・血管をぎゅっと縮め

・内臓の血流を落とし

・自律神経を一気に乱します

特に、

✔ 忙しさを抱えている方

✔ 我慢が習慣になっている方

✔ 「自分は大丈夫」と頑張り続けてきた方

こうした方ほど、

身体が限界までサインを出さず、ある日突然ドンと崩れることがあります。

身体って、とても正直です。

急に壊れたように見えても、

実はずっと前から

「そろそろ休んで」

「これ以上は無理だよ」

と、小さなサインを出し続けています。

ただ、真面目で優しい人ほど

その声を後回しにしてしまうんですよね。

今の時期に特に大切なのは

・冷えを放置しないこと

・お腹（内臓）を冷やさないこと

・疲れを“気合”で乗り切ろうとしないこと

「何も起きていない今」こそ、

身体を整えておくことが

一番の予防になります。

入院は、身体からの最終通告。

そうなる前に、

少し立ち止まって

ご自身の身体に目を向けてあげてくださいね。

今日も、

無事に一日を終えられたこと自体が

実は、とても尊いことです。

どうか、

「大丈夫なふり」を手放せますように。