全部大切だからこそ、私たちは抱え込みすぎてしまう | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

子どものことも大切。

家庭のことも大切。

仕事も、もちろん大切。

だからこそ、気づけば全部を抱え込んでしまっている。

そしていつも最後になるのは、

“自分自身のこと”ではないでしょうか。

私たちは、子どもも、家庭も、仕事も、そして自分自身も、もちろん全部大切です。

どれか一つを選ぶことなんてできないし、

どれも大切にしたいと思うのは、とても自然なことだと思います。

だからこそ、いつの間にか、すべてを抱え込んでしまいがちです。

子どものことを優先して、

家族が心地よく過ごせるように整えて、

仕事では責任を果たして、

周りに迷惑をかけないように頑張る。

気づけば、自分のことはいつも一番後回し。

少しくらい疲れていても、

まだ頑張れる。

みんなも頑張っているから。

私がやらなければ回らないから。

そんなふうに、自分に言い聞かせながら走り続けてしまう方を、私はこれまでたくさん見てきました。

毎日を一生懸命に過ごしている方ほど、

自分の疲れや不調を「これくらい大丈夫」と見過ごしてしまいがちです。

でも、その小さな我慢の積み重ねが、

肩こりやむくみ、眠りの浅さ、腸の不調、

そして心の余裕のなさとして現れてくることがあります。

身体は正直です。

肩こりや腰痛、むくみ、眠りの浅さ、

頭痛、便秘やお腹の張り、

理由のわからないイライラや気分の落ち込み。

それは、ただの疲れではなく、

“もう少し自分を大切にしてほしい”

という身体からのサインかもしれません。

頑張ることが当たり前になっている方ほど、

不調すら日常になってしまい、

それに気づけなくなってしまうことがあります。

けれど、本当に大切なものを守り続けるためには、

まず自分自身が満たされていることがとても大切です。

あなたが笑顔でいられること。

心と身体に少し余白があること。

無理なく呼吸ができること。

それは決してわがままではありません。

むしろ、

あなたが満たされることが、

子どもや家族、職場の大切な人たちの安心や幸せにもつながっていきます。

もし今、

なんとなく疲れが抜けない、

不調が当たり前になっている、

気持ちに余裕が持てないと感じているなら、

それは、あなたがこれまで誰かのために

たくさん頑張ってこられた証でもあります。

だからこそ、これからは少しだけ、

自分の心と身体にも目を向けてあげてほしいと思います。

一人で抱え込まず、

まずは今の身体の状態を知ることから始めてみませんか。

Salonゆうでは、看護師の視点から

お身体のサインを丁寧に見ながら、

姿勢・巡り・腸内環境・自律神経を根本から整えるサポートを行っています。

頑張り続ける毎日から、

心地よく過ごせる毎日へ。

そんな変化のお手伝いができたら嬉しいです。

「最近、自分を後回しにしていたかもしれない」

そう感じた方は、どうぞお気軽にご相談ください。