痩せたいのに痩せられない人ほど、 身体は「限界です」と言っているのかもしれません | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

最近、

「痩せたい」

というご相談の背景に、

・便秘

・冷え

・浮腫

・肩こり

・疲労感

・顔のくすみ

・たるみ

を抱えている方がとても増えています。

でも私は、

これは単純に

「太った」

「代謝が落ちた」

だけではないと思っています。

身体は、

急に今の状態になるわけではありません。

少しの無理

少しの我慢

少しの後回し

それを積み重ねながら、

身体は静かに耐え続けています。

特に真面目な人ほど、

疲れていても頑張る

休むのが苦手

自分のことは後回し

「まだ大丈夫」が口癖

そんな毎日を送っています。

すると身体は、

常に緊張した状態になり、

呼吸は浅くなり

血流やリンパの流れも悪くなり

内臓まで疲弊していきます。

その結果、

便秘

冷え

浮腫

肩こり

肌のくすみ

顔のたるみ

として表に出始めます。

つまり、

“巡れていない身体”

になっているのです。

だから、

食事を減らすだけ

運動を頑張るだけでは、

変わりにくいことがあります。

まず必要なのは、

ちゃんと眠れること

呼吸できること

力を抜けること

循環できること

身体が

「回復できる状態」

を取り戻すこと。

すると、

便通が変わる

身体が温かくなる

朝がラクになる

顔色が変わる

むくみにくくなる

自然と体重が落ち始める

そんな変化が起きていきます。

痩せるとは、

ただ細くなることではなく、

“本来の身体に戻っていくこと”

なのかもしれません。

もし今、

痩せたいのに痩せられない

疲れが抜けない

顔までどんよりして見える

そんな感覚がある方は、

頑張り方ではなく、

身体の土台から見直すタイミングかもしれません。