「休むこと」は、前に進むための大切な時間です。 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

今日の浜松は

昨日までとは打って変わって、

涼しい雨の一日となりました。

朝から空気がひんやりとして、

雨音が静かに響く一日。

サロンでも、

「今日はどうしてもやる気が出ないんです。」

「眠くて眠くて仕方がない。」

「身体が重くて、だるさが抜けません。」

そんなお声を、

本当にたくさんいただきました。

きっと、

このブログを読んでくださっているあなたも、

同じように感じていたかもしれませんね。

季節は少しずつ秋へ向かい始めています。

気温や湿度、気圧の変化。

夏の疲れが

表面に出てくる時期でもあります。

私たちの身体は、

想像している以上に

自然の影響を受けながら生きています。

だから、

身体や心に変化が現れるのは

決して特別なことではありません。

それなのに、

真面目な方ほど自分を責めてしまいます。

「もっと頑張らなきゃ。」

「こんなことで休んではいけない。」

「私だけ止まってしまう。」

そうやって身体からのサインよりも、

頭の中の『頑張らなければ』を

優先してしまうのです。

でも、

本当に身体は

止まっているのでしょうか。

私はそうは思いません。

身体は、

あなたを止めようとしているのではなく、

守ろうとしてくれているのです。

疲れを感じること。

眠くなること。

何もしたくなくなること。

それは怠けているからではありません。

あなたの身体が、

「少し休んで大丈夫だよ。」

「ここで整えよう。」

そう伝えてくれている、

大切なメッセージなのです。

自然界を見ても、

ずっと満開の花はありません。

木々も

季節によって

葉を落とし、

土の中では

見えないところで

次の準備をしています。

私たち人間も

同じです。

ずっと走り続けることはできません。

呼吸には

吸う時間と

吐く時間があるように、

人生にも

動く時間と

休む時間があります。

どちらが欠けても、

心も身体も

苦しくなってしまいます。

だから、

どうか安心してください。

今日休んだからといって、

あなたが積み重ねてきたものは

失われません。

一日休んだからといって、

後退することもありません。

むしろ、

十分に休めた身体は、

驚くほど軽やかに

前へ進み始めます。

私はこれまで

たくさんのお客様のお身体と

向き合ってきました。

無理を重ねて

頑張り続けた方ほど、

少し立ち止まり、

自分を大切にできたとき、

本来の力を取り戻していかれます。

身体は決して道具ではありません。

あなたの人生を

一緒に歩いてくれる、

かけがえのないパートナーです。

だからこそ、

身体の声を

聞いてあげてください。

今日は温かい飲み物をゆっくり飲む。

少し早めに眠る。

好きな香りに包まれて深呼吸する。

そんな小さなことでも十分です。

休むことは、

諦めることではありません。

休むことは、

未来の自分を育てること。

今日という雨の日が、

あなたの心と身体を

優しく整える一日になりますように。

そしてまた明日、

あなたらしい一歩を

笑顔で踏み出せますように。

心から願っています。