災害への備えは、物だけではない。自分の心を穏やかに保つこと。 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

先日、東海地方で震度5弱の地震がありました。

ストーリーズでアンケートを取ったところ、

「災害備品を見直す」と

回答してくださった方が

多くいらっしゃいました。

災害への備え。

とても大切なことですよね。

私も今回、改めて確認しました。

・水

・トイレ

・食料

・懐中電灯がつくかどうか

これらは、

私が会社役員をしていた頃、

施設が災害に遭った経験から、

特に必要だと感じたものです。

そして、食料については、

特にすぐに食べられるもの。

できれば、甘い物も

用意しておきたいと思っています。

人は、パニックになると、

不安や緊張から

イライラしてしまうことがあります。

そんな時に、

ちょっと甘い物を口にして、

ほっとできる瞬間がある。

それだけでも、

気持ちが少し落ち着くことが

あるのではないでしょうか。

これからの時期は、寒さも厳しくなります。

温かい飲み物を飲めるように、

カセットコンロも

常備しておきたいですね。

災害時だからこそ、

「ちゃんと生活すること」よりも、

まずは気持ちを穏やかに保つこと。

私は、

そんなことが大切なのではないかと

感じています。

そして、これは

災害時だけの話ではないのかもしれません。

普段の生活でも、

私たちはつい、

ちゃんとしなければ。

頑張らなければ。

もっとできるようにならなければ。

そう思いがちです。

でも、本当に大切なのは、

自分の心地よさを知り、

自分に合った過ごし方を大切にすること。

自分の気持ちに気づくこと。

無理をしすぎないこと。

ほっとできる時間を持つこと。

平時から、

自分の心地よさを大切にする。

それもまた、

災害時に

自分を守るための備え

になるのかもしれません。

私はこれまで、

沢山の災害や事故を見てきました。

人生は、

一瞬で変わることがある。

そして、

「いつか」は来ないかもしれない。

だからこそ、お金も健康も、

いつかのためだけに大切にするのではなく、

今を、より良く生きるためのものでありたい。

未来に備えることも大切。

でも、今を心地よく生きることも大切。

身体も心も、

ちゃんとすることより、

自分を大切にすることから。

そんな生き方を、

私自身も大切にしていきたいと思います。

皆さんは、

災害時にほっとできるように、

どんなものを備えていますか？

未来を叶える！Salonゆう

自分の身体を知り、

今日を楽しめる身体へ。