🧘‍♀️呼吸×腸活の秘密🌿

2025/08/27

腸活

🧘‍♀️呼吸×腸活の秘密🌿
腸を元気にしたいなら、呼吸から✨

👃鼻から4秒す〜
👄口から8秒ふ〜
背中の🎈をふくらませるように吸って
下腹を凹ませながら吐く！

これだけで ⬇️
✅自律神経が整う
✅腸が動きやすくなる
✅デトックス効果UP

＼1日たった1分でOK／
腸が整うと、心も体も軽くなりますよ💫

保存して繰り返してみよう✨

#salonゆう #腸活

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Salonゆう

住所：静岡県浜松市浜名区染地台１丁目４３−２９レラハウスⅢ

浜松市の腸活に適したサービス

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