自分を好きになるって、 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

自分を好きになるって、
簡単そうで、実はとても難しい。

誰かには優しくできるのに、
自分には厳しくしてしまう。

でもね、
その優しさを自分に向けた瞬間、
心も腸もふっとゆるむんです。

腸は“第二の脳”と呼ばれています。
自己否定やストレスが続くと、
腸がこわばり、
便秘・肌荒れ・気分の落ち込みなどが起こりやすくなります。

だから、
心に優しくすること＝腸に優しくすること。

Salonゆうの「正しい腸活ファスティング」は、
断食ではなく“リセット”。
呼吸・姿勢・栄養・睡眠・温め・マインドを整え、
心身を整える新しい習慣です。

あなたも、自分に優しくなるファスティングを始めてみませんか？

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