新しい変化が億劫になる…それ、更年期かも 正しい腸活ファスティングで更年期を乗り越える | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

更年期になると、
身体だけでなく
「心の柔軟性」も低下します。

行動パターンが固定化し、
変化にストレスを感じやすくなるのも
特徴のひとつ。
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それは怠けや甘えではなく、
ホルモンの影響で
脳の“防御モード”が強くなるからです。
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まずは、
「最近、新しいことを避けてるかも？」
と気づくだけでもOK。

心と腸を整えることで、
もう一度“変化を楽しむ自分”に戻れます🌿

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#更年期#腸活#更年期ケア

🍽 Salonゆうの「正しい腸活ファスティング」とは？

Salonゆうでは、実際の断食（ファスティング）は行いません。
「正しい腸活ファスティング」と呼んでいるのは、食べながらでもファスティングと同等レベルの体内リセットができるからです。

そのために、まずは今の状態を根拠をもって見ていきます。

🩸 採血データ
🦠 腸内細菌検査
🧘‍♀️ 姿勢・呼吸・冷え
🌙 睡眠の質
🥗 栄養バランス
💭 思考の癖

これらをカウンセリングで丁寧に読み解きながら、
“なぜ食べたくなるのか”
“なぜ続かないのか”
その理由を一緒に探っていきます。

ただ我慢するファスティングではなく、
「自分の体と心の声を聞けるようになる時間」——。

それがSalonゆうの正しい腸活ファスティングです。

🌿今の体と心の状態を知りたい方へ
→ 初回セッションで“あなた専用の腸活ロードマップ”を一緒に作ります。
ご予約はDMへ💡