知識を集めることと、 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

知識を集めることと、
それが自分の身体に落とし込めていることは別もの。

SNSには
「こだわりマウンティング」
「完璧教のルール」
「健康信仰の正解」
が溢れているけれど、

健康って、
外側の正解に合わせることじゃなくて、

“自分の身体がどう反応しているか”を感じること。

24年看護師をしてきて思うのは、
流行もルールもアップデートされるけれど、
身体の声だけは、ずっと変わらない。

静かに、自分に戻る腸活。
それが“大人の腸活”。

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