＼見た目は習慣の結果 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

＼見た目は習慣の結果。だから変えられる。／

姿勢を良くしようと
胸を張ったり、力を入れたり…
それ、逆効果のことが多いです。

必要なのは 姿勢の意識ではなく
✔呼吸
✔肋骨の動き
✔横隔膜
✔骨盤の位置
これらを整えること。

だから、
たった1分のワークでも
✔首の長さ
✔ウエストライン
✔鎖骨の見え方
✔巻き肩
ここまで変わります。

「どう直せばいいのかわからなかった」
そんな方こそ大歓迎💐

🫧正しい整え方はストーリーズにまとめました
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