46歳、看護師 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

46歳、看護師。
ただいま更年期真っ只中。

理由のない不安に押しつぶされそうになる夜も、
眠れなくて、考え事が止まらない日もある。

そんな時は、答えを探すのをやめて
ただ、お風呂に入る。

呼吸がゆるむと、心もゆるむ。
身体が温まると、眠りが戻ってくる。

大丈夫。
ちゃんと整うから。
揺らぐ自分も、責めないでいい。

更年期は戦うものじゃなく、
寄り添いながら過ごしていく時間。

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🩷同じように揺らぐ女性が、少しでも楽になりますように。

更年期のリアルと、
看護師視点の整え方、これからも発信していきます🌿

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