「良さそう」と思っていた腸活が | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

「良さそう」と思っていた腸活が
更年期では逆効果になることがあります。

・冷たい発酵食品
・ヨーグルトで痩せようとする
・急な断食
・腸だけを整えようとする

更年期の身体は、腸・ホルモン・自律神経の
バランスが揺らいでいる状態。

だからこそ、
👉正しい順番で整えることが大切です。

今、揺らいでいるなら大丈夫。
まだ変わります。

更年期×腸活×ファスティングの正しい方法、発信していきます。
フォローで、あなたに合った更年期の向き合い方を手に入れてね💞

#更年期 #更年期腸活 #更年期ダイエット
#更年期症状 #腸活初心者 #腸内環境改善
#腸活ファスティング #自律神経整える
#ホルモンバランス #40代美容 #看護師発信
#更年期女子 #揺らぐお年頃