腸活がうまくいかない… | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

腸活がうまくいかない…
それ、姿勢が原因かもしれません。

姿勢を整えることは、
👉腸の“通り道”をひらくこと。

猫背のままだと、
胃や腸がギュッと圧迫されて、
本来の動きができなくなってしまいます。

まずは深呼吸ひとつ。
胸をひらき、骨盤を立てるだけで
腸はちゃんと動きはじめます✨

「食べ物を変える前に、姿勢を変える」
これが正しい腸活の第一歩です◎

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