「自分はまだ頑張れる」 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

「自分はまだ頑張れる」
そう思ってきた40代女性を、
看護師として何人も見てきました。

実はこれ、
強さではなく“癖”のことが多いです。

✔ 疲れていても笑顔でやり切る
✔ 休みの日に体調を崩す
✔ 休む前に「迷惑かな」と考える
✔ 自分より大変な人を思い浮かべる
✔ 「これくらいで弱音はダメ」と思う

どれか一つでも当てはまったら、
あなたの体はもう十分サインを出しています。

我慢が続くと、
自律神経も、ホルモンも、代謝も
「頑張りに応えられない状態」になります。

痩せにくさや不調は、
意思の弱さではありません。

まずは
「私は頑張ってきた」と
認めるところからで大丈夫です。

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