疲れが取れない | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

疲れが取れない
不調が続く
体型が戻らない
それは、努力不足ではありません。

看護師として現場を見てきて
「回復しにくい人」には
ある共通点があると感じてきました。

それは
✔ 無理を無理だと認めない
✔ 生活を変える前に我慢してしまう
✔ 体の声より、役割を優先する

体はとても正直です。
後回しにされた分だけ、
あとからサインを出してきます。

大切なのは
頑張ることをやめることではなく、
回復できる土台をつくること。

体が変わり始めると、
人生の重さも少しずつ変わります。

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#疲れが抜けない
#諦めないで大丈夫