回復は、「元気になること」から | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

回復は、「元気になること」から
始まるのではありません。

まず現れるのは、
✔ ため息が出る
✔ 眠くなる
✔ お腹が鳴る
✔ トイレが近くなる
✔ 何もしない時間が心地いい

これらはすべて、
体がようやく守るモードから回復モードへ切り替わり始めたサインです。

多くの方が、ここで不安になります。

「だらけているのかな」
「もっと頑張らないとダメかな」

でも実は、
自分に許可が出始めた証拠。

・休んでいい
・我慢しなくていい
・何もしなくていい

そう身体が、そっと教えてくれています。

もし最近、
「少し楽かも？」と感じる瞬間があったら
それは回復の入り口かもしれません。

調子が分からなくなった時に、
また見返せるよう保存しておいてください。