花粉症は「花粉の量」だけでは決まりません | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

花粉症は「花粉の量」だけでは決まりません。

同じ場所にいても
つらさが違うのはなぜでしょうか。

鍵は
“炎症を鎮められる身体かどうか”。

花粉症はIgEを介したⅠ型アレルギー反応。
ヒスタミン放出による炎症です。

睡眠不足
ストレス過多
ヒスタミン過剰摂取
自律神経の乱れ

これらはすべて
炎症を鎮める力を弱めます。

ちゃんとしている人ほど

✔ 無理をする
✔ 休まない
✔ 我慢する

でも、回復力は
「緩んでいる時間」に育ちます。

薬を否定するのではなく
土台を整える。

腸・自律神経・睡眠。

そして
自分を責めないこと。

身体はいつも
あなたを守ろうとしている。

まずは一つ、
やめられそうな習慣から。

保存して、
見返してください。

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