自分を犠牲にしなくな...
昨日、夫が「83歳の父とゴルフに行く」と話していました。そ...
20.Sep.2026
睡眠不足は
ただの「疲れ」ではありません。
体も
心も
人間関係も
人生の判断も
静かに崩していきます。
看護師として現場にいると
「体調不良の根本」に
睡眠不足があるケースを本当に多く見ます。
・ホルモンの乱れ
・免疫低下
・アレルギー
・メンタルの不安定
そして一番怖いのは
自分を信じられなくなること。
判断力が落ち
ネガティブになり
本来の自分らしい選択ができなくなる。
睡眠は
身体を休めるだけではなく
心と人生を整える時間。
まずは今夜
少し早く休んでみてください。
ただの「疲れ」ではありません。
体も
心も
人間関係も
人生の判断も
静かに崩していきます。
看護師として現場にいると
「体調不良の根本」に
睡眠不足があるケースを本当に多く見ます。
・ホルモンの乱れ
・免疫低下
・アレルギー
・メンタルの不安定
そして一番怖いのは
自分を信じられなくなること。
判断力が落ち
ネガティブになり
本来の自分らしい選択ができなくなる。
睡眠は
身体を休めるだけではなく
心と人生を整える時間。
まずは今夜
少し早く休んでみてください。
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Salonゆう
住所：静岡県浜松市浜名区染地台１丁目４３−２９ レラハウスⅢ
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