しっかり休んだはずなのに、 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

しっかり休んだはずなのに、
なぜか疲れが抜けない。

そんな時、
身体だけでなく
頭の中のクセが関係していることがあります🌿

✔ まだ休むほどじゃない
✔ 頭の中から仕事が離れない
✔ 何かしていないと落ち着かない
✔ みんな頑張っている
✔ 私だけ休んでいいのかな
✔ 休んでも気が休まらない
✔ 休んでいるのに罪悪感

頑張り屋さんほど、
身体は休んでいても
心が休めていないことがあります。

休むことに罪悪感を持たなくて大丈夫です🌿

本当に必要なのは、
身体を横にすることだけでなく、
心のスイッチをオフにする時間。

保存して、
また無理をしそうな時に見返してくださいね✨