疲れが抜けない方ほど、呼吸に力が入っていることがあります

2026/04/20

フェイシャル自分磨きカウンセリング腸活更年期

疲れが抜けない方ほど、呼吸に力が入っていることがあります。

深く吸おうとする
しっかり吐こうとする
意識してコントロールする

一見良さそうに見えますが、実はそれが体の緊張につながることもあります。

呼吸は「頑張るもの」ではなく、自然に整っていくもの🌿

見えているものは結果。

だからこそ、外側ではなく土台から整えることが大切です。

よければ保存して見返してください✨

----------------------------------------------------------------------

Salonゆう

住所：静岡県浜松市浜名区染地台１丁目４３−２９レラハウスⅢ

----------------------------------------------------------------------

浜松市

エステ

フェムケア