長年積み重ねてきた身体の硬さや痛みは、 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

長年積み重ねてきた身体の硬さや痛みは、
ただ筋肉が硬いだけではないと感じています。

看護師として、そして施術者として多くの方と関わる中で、
「頑張り続けてきた人ほど、身体も力が抜けなくなっている」
そんな場面を何度も見てきました。

「私がやらなきゃ。」
「休んではいけない。」
「迷惑をかけてはいけない。」

その思考は、知らないうちに身体にも刻まれていきます。

だからこそ、私は身体から整えることを大切にしています。

身体が緩むと、呼吸が深くなり、
「少し休んでもいい。」
「自分を大切にしてもいい。」
そんな許可を、自分に出せる方が少なくありません。

身体を整えることは、
生き方を整えること。

私は、そう信じています。

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あなたは最近、
自分にどんな許可を出せていますか？

「休むこと」
「頼ること」
「自分を大切にすること」

よかったらコメントで教えてください🌿

「私もそうかもしれない」と感じた方は、保存して疲れた日に読み返してくださいね。