「私、まだ大丈夫 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

「私、まだ大丈夫。」

そう思っていた人ほど、
ある日突然、身体が動かなくなる。

24年間看護師として働き、多くの方を見てきて感じることです。

ストレスは目に見えません。
でも、身体は必ずサインを出しています。

✔ 朝起きても疲れが取れない
✔ 呼吸が浅い
✔ 肩や首がガチガチ
✔ イライラしやすい
✔ 夜中に目が覚める
✔ お腹の調子が安定しない

「年齢のせいかな」
「疲れているだけかな」

そう思っているうちに、身体は少しずつ無理を重ねています。

今回のストレス点数表は、
あなたを評価するものではありません。

「今の自分の身体は、どんな状態なんだろう？」

そんなふうに立ち止まるきっかけになれば嬉しいです。

私は、身体は敵ではなく、一番の味方だと思っています。

あなたが幸せに生きられるように、
今日も休まず働き続けてくれている存在です。

だからこそ、
点数が高かった方は、自分を責めるのではなく、

「ここまで支えてくれてありがとう。」

そんな気持ちで、自分の身体を労わってあげてください。

何点だったか、ぜひコメントで教えてください😊

#ストレス #ストレスチェック #自律神経 #疲労回復 #呼吸