夏休みの「チリツモ」も、そろそろ限界に来ている時期 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

夏休みの「チリツモ」も、そろそろ限界に来ている時期。

私のところにも、
多くのママたちから悲鳴が届いています。

「もうイライラしてしまう」
「何もしたくない」
「自分でも余裕がないのがわかる」

でも、話を聞いていると、
イライラするのも当然なんです。

何が当然かというと、
起きた出来事ではなく、その「環境」。

子どもの予定に合わせる。
食事を考える。
家事をする。
自分の時間がなくなる。
暑さや睡眠不足も重なる。

ひとつひとつは小さくても、
身体にとっては「チリツモ」です。

身体は、環境にちゃんと反応しています。

それなのに、
「母親なんだから」
「これくらい頑張らないと」
と、また自分を押し込めて頑張ってしまう。

でも、本当は逆。

身体を整えていくと、
自分の身体が限界に行くずっと手前で
「今、ちょっと無理してるな」
と気づけるようになります。

そして、
身体の声に合わせて
休む、やめる、頼る、環境を変える。

それができるようになる。

身体が楽だから、心が穏やか。
だから、家族も平和。

自分を大切にすることは、
決して自分勝手なことではありません。

家族を大切にしたいママこそ、
まず自分の身体の声を聞いてあげてください。

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