頑張っている人ほど、 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

頑張っている人ほど、
自分の身体の変化に気づいていないことがあります。

「呼吸を意識して」と言われても、
どう意識したらいいのかわからない。

「力を抜いて」と言われても、
抜いているつもり。

身体が冷えていても、
それが当たり前になっている。

背中がパンパンに張っていても、
「いつものこと」と思っている。

Salonゆうでは、
そんな身体をたくさん見てきました。

そして、私がよくお伝えするのが、

「あなたは、ものすごく頑張ってこられた方ですよ」

という言葉。

そうお伝えすると、
驚かれたり、涙ぐまれたりする方もいます。

それくらい、
頑張ることが当たり前になっていると、
自分が頑張っていることさえ
分からなくなることがあります。

身体は、
言葉より先に教えてくれる。

呼吸、姿勢、冷え、張り、硬さ。
そして「力が抜けない」ということも。

だから、
「もっと頑張らなきゃ」ではなく、

まずは
「今、私の身体はどうなっている？」

と感じてみてほしい。

限界を超えてから休むのではなく、
その前に身体のサインに気づく。

それは、
これまで頑張ってきた自分の身体を
大切にすることでもあります。

当てはまるものがあった方は、
限界を超える前に保存して、
時々ご自身の身体を見返してみてください。

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