優しさと強さを持ち合わせているあなたは、 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

優しさと強さを持ち合わせているあなたは、
きっとこれまで、たくさんの人の力になり、
たくさんの人を救ってきたのだと思います。

でも、

あなたは誰が守ってくれるのでしょう？

誰かのために頑張れる人ほど、
自分のことを後回しにしてしまいます。

「まだ大丈夫」
「これくらいできる」
「私が頑張ればいい」

そうやって、自分の限界を越えてしまう。

だからこそ、
まずは自分の身体を知ってほしい。

今、呼吸はどうですか？
身体は冷えていませんか？
力が入りっぱなしになっていませんか？
本当は疲れていないでしょうか？

身体を知ることは、
あなたがあなた自身を守ることにつながっていきます。

それが、
「自分を大切にする」ということなのだと私は思います。

そして、自分を大切にできるようになると、
不思議なことに、
もっと深く、ほかの誰かを大切にできるようになる。

自分を守ることと、
誰かを救うことは、
別々のことではないのかもしれません。

自分を大切にする。
↓
自分に余白が生まれる。
↓
その余白が、誰かの安心になる。

そんな優しい循環が、
私はとても素敵だと思っています。

あなたが誰かを支えるためにも、
まずはあなた自身を、
あなたが守ってあげてください。