朝から、もう疲れている | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

朝から、もう疲れている。

そんな日が続いていませんか？

「寝不足かな」
「年齢のせいかな」
「みんなこんなものかな」

そうやって、いつの間にか
身体のサインを見過ごしてしまうことがあります。

でも、
朝から身体が重い。
呼吸が浅い。
首や肩がこわばっている。
身体が冷えている。
お腹が動かない。

それは、身体が出している
小さなサインかもしれません。

そして私は、
「疲れをなくさなきゃ」と頑張る前に、
まず自分の身体に気づいてあげることが大切だと思っています。

身体は、黙って耐えているだけではありません。

ちゃんと、
「ちょっと休んで」
「こっちを見て」
と教えてくれています。

朝から疲れているあなたへ。

今日の朝、
ひとつでも当てはまったことがあったら、
少しだけ自分の身体に目を向けてみてください☺️

身体を整えることは、
自分を大切にすることから。

「最近ちょっと気になる」
そんな方は、プロフィールのリンクからご相談ください。