便秘薬を飲んでいるのに、 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

便秘薬を飲んでいるのに、
スッキリしないことはありませんか？

便は出ているのに、まだ残っている感じがする。
出すぎてしまって困る。
急に便意がくるのが不安で、外出をためらってしまう。

そんなお悩みはありませんか？

実は、便秘薬にもいくつか種類があり、
それぞれ働き方が違います。

そのため、今の便秘の状態や症状に対して、
薬の種類や使い方が合っていない可能性もあります。

もちろん、便秘薬が必要な方もいます。
薬を使うことが悪いわけではありません。

大切なのは、
「薬を飲んで出ればいい」だけで終わらせず、
自分にとって心地よい便通とはどんな状態なのかを知ること。

便の硬さや形、排便の回数だけでなく、
残便感やお腹の張り、排便時の負担なども、
身体からの大切なサインです。

そして、食事や水分、身体の動き、生活リズムなども、
腸の働きに関係しています。

ただし、水分や食物繊維を増やせばよいとは限りません。
身体の状態に合わせて整えていくことが大切です。

薬の量や種類を自己判断で変更せず、
気になる症状があれば医師や薬剤師に相談してくださいね。

Salonゆうが大切にしているのは、
ただ便を出すことだけではなく、
自分の身体を知り、心地よく過ごせる毎日をつくること。

身体は一人ひとり違います。
だからこそ、自分の腸を知ることから始めてみませんか？

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未来の健康のためだけではなく、
今日を心地よく楽しむために。

自分の身体に関心を持つことから、
始めていきましょう。

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