💩 あなたのウンチは、どのタイプ？ | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

💩 あなたのウンチは、どのタイプ？

実は、ウンチの形にはいくつかの種類があります。

コロコロした便も、
バナナのような便も、
泥状の便も。

それぞれ、便に含まれる水分量や腸を通過する時間などが関係しています。

一般的に、ブリストル便形状スケールでは、便を7つのタイプに分類します。

🌿 知っておきたいポイント

① コロコロ・硬い便
便の水分が少なく、便秘のときに見られることがあります。

② 表面がゴツゴツした硬い便
これも便秘のときに見られる形のひとつです。

③〜④ バナナ状の便
一般的に、スムーズに排便できる望ましい便の形です。

⑤ やわらかく、形のある便
便の状態や排便の様子と合わせて見ていきます。

⑥ 泥状の便
便の水分が多く、下痢に近い状態です。

⑦ 水のような便
水様便と呼ばれ、感染症や食あたりなど、さまざまな原因で起こることがあります。

ただし、便の形だけで腸内環境や病気を判断することはできません。

大切なのは、
毎日出ているかどうかだけではなく、

✔ どんな形なのか
✔ スムーズに出せているか
✔ いつもと変わっていないか

にも目を向けること。

便は、食事や水分、生活習慣などの影響を受けています。

「いつもと違うな」
そんな小さな気づきが、自分の身体を知るきっかけになります。

水のような便が続く場合や、血便・黒いタール状の便がある場合、急な便通の変化が続く場合などは、医療機関に相談してください。

🌿 Salonゆうが目指していること

自分の身体を知り、
自分に合った整え方を身につける。

身体の変化に振り回されるのではなく、
自分の身体と対話しながら、
これからの人生を自分らしく楽しめるように。

Salonゆうは、そんな力を育むお手伝いをしています。

健康は、人生を楽しむための手段だから。

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