看護師の私が、ヨガインストラクターになった理由 | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

〜そして、ヨガで一番大切だと気づいた「感謝」〜

看護師の私が、

なぜヨガインストラクターの資格を取ったのか。

今でこそ、身体や心の整え方をお伝えする仕事をしていますが、

30代の頃の私は、まったく違いました。

不調が不調を呼び、

身体はいつも重だるく、気持ちも沈みがち。

誰にも会いたくなくて、

気づけば布団の中で一日が終わることもありました。

「このままじゃダメだ」

そう思い、必死に何かを探していた中で出会ったのがヨガでした。

身体に良さそう

呼吸が整いそう

心も前向きになれそう

そんな期待を抱いて、

私はヨガインストラクターの資格を取ることを決めました。

でも正直に言うと、

ヨガを続けていても、

当時の私は根本的には変わらなかったんです。

それどころか、

どこかずっと違和感がありました。

看護師として、

これまで多くの方の身体を見てきた私は、

「回復していく身体」と

「回復を遠ざけてしまう身体」の違いを、

感覚的に知っていました。

無理をしている身体

常に緊張している神経

「ちゃんとしなきゃ」で固まった心

それらは、

ヨガのポーズをしていても、

実はまったく緩んでいなかった。

当時の私は、

もっと柔らかくならなきゃ

もっと整えなきゃ

もっと良くならなきゃ

そんな足し算のヨガをしていました。

でも、今ならはっきり分かります。

私は、

ヨガの本質をまったく理解できていなかった。

本当のヨガは、

ポーズができることでも、

頑張って続けることでもありません。

ヨガで一番大切なのは、

「感謝」だと、今は心から思います。

今日も動いてくれている身体

無意識でも続いている呼吸

思うようにいかなくても、

それでも生きている自分自身

そこに感謝が向いた瞬間、

身体は自然と力を抜き始めます。

看護師として、

回復が起きるのは

「頑張った時」ではなく

「もう十分」と緩んだ時だと、

何度も目にしてきました。

ヨガも、まったく同じでした。

感謝は、

心を緩め、

神経を緩め、

身体が本来持っている回復力を

静かに呼び覚まします。

だから今、私は

ヨガを「教える人」ではなく、

身体と心が感謝に戻る

“きっかけを手渡す人”でありたいと思っています。

かつての私のように、

頑張っているのに苦しい人へ。

整えるとは、

何かを足すことではなく、

すでにあるものに気づくこと。

その一歩が、

感謝から始まることを、

私は自分自身の身体で学びました。