「まだ頑張れます | エステは静岡県、浜松市のSalonゆう | ブログ

「まだ頑張れます。」

看護師として24年間、多くの患者さんから聞いてきた言葉です。

でも、その言葉のあとに体調を大きく崩してしまう方を、私は何度も見てきました。

ストレスは、ある日突然限界を迎えるわけではありません。

眠れない。
疲れが取れない。
胃腸の調子が悪い。
イライラする。
笑顔を作ることが増えた。

そんな小さなサインを、身体は何度も送っています。

それでも責任感の強い人ほど、
「まだ大丈夫。」
「私がやらなきゃ。」
と、自分より周りを優先してしまいます。

でも、身体はあなたを困らせるために不調を出しているのではありません。

「少し休んで。」
「このままでは苦しいよ。」

そんなメッセージを、一生懸命伝えてくれているのです。

頑張ることは素晴らしいこと。

でも、頑張り続けるためには、休むことも同じくらい大切です。

あなたの身体のサイン、見逃していませんか？

ぜひ、当てはまったものをコメントで教えてください😊

#看護師が見てきた #ストレス #自律神経 #疲労回復 #更年期